肩痛 ≠ 五十肩

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病房的護理同事推開診間,向我說明爸爸這一陣子右肩都痛痛的,也不是特別痛,就是怪怪、不舒服。憑著護理直覺,初步判斷她那不煙、不酒、早睡、早起又每天運動的養生派爸爸,應該是五十肩來報到。

超音波下,沒有看到沾黏的肩關節囊,而是看到了一個意圖不明的血液增生團塊佔據著肺尖,隨著呼吸起伏一上一下。

X光、核磁共振、骨掃描、支氣管鏡沖洗、超音波穿刺生物抹片,確認了這是一個由肝癌轉移的四期肺癌,沒有任何警訊,無聲無息的偷走了未來的歲月,出其不意、毫無商量空間的,一把將病人直接推到了人生終點線之前,連喊聲「暫停」的權利都沒有。

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯改善肩友選擇。

五十肩積極治療,不用再忍耐!

「我是五十肩嗎?」

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**肩關節囊擴張療程為連續性每周一次的整合式療程。為自費療程,治療次數需經實際診視後,視病情嚴重度決定。


五十肩真是個令人感到困擾的症狀。雖然沒有嚴重到要住院,但又影響日常生活,特別是此病好發在40~60歲之間,通常都是家庭重要的經濟支柱,現代人晚婚也晚生育,50歲時雙親已年邁退休,但小孩可能還沒上大學,可說是真正的「上有高堂,下有妻小」,雪上加霜的是自己身體逐漸出現酸痛不適,就算明知要到醫院做復健,但每周二到三次,每次加交通往返至少要兩小時,真的乖乖去復健了,工作不見怎麼辦?

於是,病人只好忍,忍著手舉不起來,叫女兒進來幫忙扣內衣、在外面上廁所褲子拉不起來,門外又一直敲門;忍著夜間疼痛怕傷肝傷腎不敢吃藥,只好小心別熟睡不然一翻身壓到肩膀又痛醒。忍著忍著一年過去了,總算不痛了,但怎麼連拿相機拍照手都一直抖,接著手腕、手臂常常拉傷,連帶著肩膀背部都痛了起來,不過是一個五十肩,整組手都「壞了了」。

五十肩其實不用忍,在門診即可施行的「肩關節囊擴張術療程」能讓肩膀快速回到工作狀態。一般而言,疼痛可以改善七至八成,角度可以增加10~15度。常常病人隔週返診接受第二次治療時,會笑容滿面的說著晚上不會再痛醒,能夠安心一覺到天亮的感覺有多好,家屬則在一旁拿病人之前脾氣暴燥鬧得家裡雞犬不寧的事情輕鬆說笑,像是兩人一起牽著手爬過的那段天堂路,同甘共苦。

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯改善肩友選擇。

《別再叫我麻糬》書薦

有幸幫一本很有趣的健身書寫了書薦,書名就很可愛了,不去健身房,也一樣有好線條喔!

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「身體曲線是生活觀念的具體表現。正確的觀念讓人常保曲線勻稱,數十年如一日;而錯誤的觀念則讓人陷入復胖與減重的迴圈之中。減肥諮詢門診中,常常有病人誤以為「身材好」指的是體重的數字越低越好,於是每日站在體重機上計較至小數第二位,殊不知,理想的身體曲線,該注意的不只是體重,還包括體脂肪比例與肌肉緊實度等身體組成。正確的觀念,能事半功倍成就優美體型。

本書屬於學與術並重的身體曲線打造。先從營養學角度說明減少脂肪的兩大主軸,再深入說明燃燒脂肪的核心做法;接著以生理學的角度解釋肌肉的功能與分佈,讓讀者對於陌生的肌肉有基本的概念,像是核心肌群對體型的重要性、解釋肌肉生成所需的休養與鍛練程度,以及相關飲食指引。最後的Q&A則整理了臨床上病人常問的健身問題與迷思,深入淺出使人一目瞭然。

一本好的健身書籍,可以幫助讀者在塑身過程中穩定軍心、循序漸進的往目標前進。照著本書所規劃設計的健身操與觀念,不需大費周章到所費不貲的健身房報到,亦能有效達陣。書中行文流暢及精準專業用字的翻譯品質,讓人不感原是日文書籍,引入者的用心,可見一斑。相信藉著此書,從觀念建立開始,加上持之以恆的運動習慣,每位讀者都能保持健康的身體狀態。」

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