天氣忽熱忽冷，門診掛號人數也逐漸多了起來。民眾常參考前一天決定今天的穿著，沒想到天氣突然像坐雲宵飛車般的急轉直下，風刮得連髮膠都不用塗。身體在感到寒冷的時，肌肉會收縮產生熱能，突如其來的冷風，讓整個身體的肌肉為了維持中樞溫度恒定而產生收縮，還未適度的放鬆，又遇到另一波冷峰，一來一往之間，許多人的肩、脖、腰與背，都酸痛的咖啦咖啦作響。

這時候泡泡溫泉最適合了!溫泉自古以來都被視為神祕具有療癒效果的象徵，以前羅馬戰士在爭戰沙場後，也會藉著溫泉療傷，在西醫的立場，即便這些微量元素科學並未完全解密，但溫熱可以讓肌肉放鬆是已經廣為醫界使用。即使家裡沒有溫泉，晨起時多花個十五分鐘沖個熱水澡，也可以讓肌肉較為靈活，避免日間活動不慎拉傷，相較起門診掛號排隊耗時，可真個是省時又省錢的好法子!

「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程，建議已接受傳統復健三個月後，未有明顯改善肩友選擇。