五十肩想要好,千萬別忍耐!

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「忍一下就過去了!」

肩友們在門診之前,常會聽到周邊親朋好友要自己忍一下,但怎麼越忍越痛?越忍手越舉不起來?忍著忍著,原本不痛的地方也一起痛起來,坐也不是、站也不是,原來的只是肩膀痛而已,怎麼變成了整隻手都痛,再變成全身腰酸背痛?

五十肩是一種關節囊的發炎病變,特徵是越不動,關節囊血循越差,發炎就會越嚴重,就跟膠布黏到東西,若不快點拔起來,黏膠就就會黏得越緊、越難清理。肩關節囊的沾黏也是一樣,越黏越緊,就會連帶著角度受限更加嚴重以及疼痛度增加。正常情況下,人體會因為避免疼痛感及維持活動,歪斜體態及使用小肌肉作幫忙加班,久了當然連帶其它部位也都紛紛罷工。

這時候,親朋好友會說:「咬牙忍著做運動啊!」

雖然是個常見的疾病,一百個人會有二到五個人有,但是真正嚴重到夜晚難眠、一動就痛的頑固型五十肩,比例上很少,但症狀比起一般的嚴重許多。在高度疼痛下運動,每一次活動都像是「拿刀在割」,別說是做運動了,連上廁所穿褲子、洗澡扣內衣都沒有辦法,怎麼可能運動?

五十肩想要好,千萬別忍耐!

最關鍵的第一步是先止痛,第二步則是讓關節囊沾黏的部位分開,唯有積極就醫,盡快回到日常生活,讓關節正常活動,才能避免繼續沾黏或是週邊肌肉萎縮,

現今醫學已經相當進步,一般輕微的五十肩止痛的方法已經相當多元,可以口服止痛藥、貼藥布等;讓沾黏的關節囊分開也有物理治療、關節鬆動術或是內視鏡,不過,有些肩友口服藥物會有胃部不適問題,或是心理上害怕進開刀房,以及沒有時間可住院恢復,可以考慮「肩關節囊擴張術」做為治療方式。

「肩關節囊擴張術」是利用擴張液將關節囊撐開,直接解決關節囊沾黏的問題,肩部的角度及疼痛問題可以立刻改善,其他優點是無需恢復期以及處置時幾乎無感,目前滿意度達九成八,唯此療程需自費,適合已進行復健三個月無效以及疼痛或角度受限已嚴重影響生活的肩友選擇。

五十肩影響的不只肩關節,除了生活困擾以及睡眠障礙,久了週邊肌肉及肌腱也會連帶受傷,頸痛、腰酸、扭到等一再發生,所以肩友不要再忍了,盡早保持適度的活動,讓肩關節活動正常,才能避免盡一步的沾黏及其他身體的問題接續發生。


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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯 改善肩友選擇。

「接受了三次治療後,一覺到天亮……」

五十肩看不出傷口,說了常常沒人信,但臨床上常見嚴重的頑固型五十肩肩友,真的只有小小的心願-能夠一覺睡到天亮-就心滿意足了!

每次看到肩友治療「肩關節囊擴張術」後的留言,都覺得十分不捨,居然長達三、四年的時間,每天半夜都會痛醒,真不知道那些日子,肩友是怎麼熬過來的?

幸好,現在「肩關節囊擴張術」療程畢業,可以好好睡一覺了!

(以下為肩友所寫的壢新意見卡原文,為保護隱私,故遮住個資)

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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯 改善肩友選擇。

「五十肩好了,但我好想一直治療下去…..」

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(示意圖,非本人)

「每週二是我最快樂的時光了」王太太在進行肩關節擴張術治療時偷偷跟護理師說:「怎麼好得那麼快?好想再一直這樣治療下去!」

王太太是宜蘭人,她的兒子在台北工作,台北到宜蘭說遠不遠,但說近,一個小時的車程也無法每天來回,日盼夜盼,總是得等到兒子有空時才能返家見上一面。

王先生聽聞媽媽五十肩不舒服,又因為怕小孩擔心,已咬著牙忍耐了大半年,直到最近晚上才睡著就壓痛痛醒,白天連自己扣內衣都有困難,才透露給兒子知道。

王先生雖然遠在異鄉,擔心媽媽受苦,立刻憂心忡忡的四處打聽治療五十肩的方式,輾轉經由朋友介紹找到位在桃園的壢新醫院,接受五次的肩關節囊擴張術療程,每周看診前,王先生會提早一些下班,去接坐客運到台北的媽媽,再載她到壢新醫院接受治療。

「要坐二小時車啊!」王太太伸出食指及中指比著「二」,神情卻看不出舟車勞頓的困擾:「可是啊!我總算可以跟兒子好好說說話!這次打完針,再打一次,他這麼忙,不知道那時還能這般聊天呢?」

王太太邊說邊落寞了起來,為了掩飾自己的失態,她趕忙開起玩笑:「唉呀!都怪你們啦,治療過程太舒服了,如果很痛的話,一次就嚇得不敢來了!」


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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯 改善肩友選擇。

治好五十肩,不痛才能好吃好睡!

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(照片為示意圖,非本人)

「叩!叩!叩!」看診間,突如其來的敲門聲,門診的門開了一條縫,一個聲音壓得低低的男聲小小聲的說:「幫我把這個交給許醫師!謝謝!」一個袋傳出陣陣香氣逼人的芒果從門縫中遞給了護理師:「是自己種的!」

剛好在等候病人的空檔,探頭一看,一個豐潤的中年男性笑容滿面的跟我打了聲招呼:「許醫師!剛好來桃園,順便來看看你啦!自己種的芒果!請你吃啦!」

唉呀!是兩年多前接受「肩關節囊擴張術」的老病人-沈大哥,怎麼兩年不見,整個人圓了好一大圈,差點認不出來!

「手不痛,當然就吃好睡好啦!」沈大哥笑咪咪的說:「上次治療完,手就好了!跟老婆還跟團出國好幾趟,吃太好了啦!」沈大哥邊說邊拍拍自己的渾圓大肚,笑得開懷。

看著沈大哥笑得眼睛都瞇成一條線,看來以後要請衛教師把「體重控制」也列入術後衛教,加強說明了。


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「肩關節囊擴張術」為五十肩進階自費療程,建議已接受傳統復健三個月後,未有明顯 改善肩友選擇。